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题名:
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正念的力量 zheng nian de li liang / 张念锋著 , |
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ISBN:
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978-7-5171-0819-1 价格： CNY35.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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229页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国言实出版社 出版日期： 2015 |
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内容提要:
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本书从人的潜意识出发, 介绍正念修行的方式, 教人如何放松、入静、守定、开悟, 最后学会如何放下造成压力的习惯, 并已正念代之。本书所有的正念方法, 都可应用在日常工作生活之中, 依之实践, 能集中注意力, 做事有效率, 改变不良习惯, 控制并排解各种负面情绪。通过简单有效的做法, 减轻繁重的工作、生活压力, 重新找回工作和生活的平衡感和乐趣, 重新享受当下的正面能量。 |
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主题词:
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压抑(心理学) |
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中图分类法:
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B84 版次： 5 |
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其它题名:
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用正念开启身心正能量 |
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主要责任者:
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张念锋, zhang nian feng 著 |
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责任者附注:
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张念锋男, l967年生, 山东省莒南县中学教师, 致力于对人的潜意识的开发和利用、身心潜力的强化、修炼的方法和技巧等方面研究多年, 提倡以日常身心手段为基础来健身、益智、修炼; 认为生命最大的隐患是人的主观意识与潜意识的不和谐。 |
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索书号:
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3 |