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题名:
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超级自控力 chao ji zi kong li / 潘鸿生编著 , |
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ISBN:
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978-7-5639-5351-6 价格： CNY32.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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274页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京工业大学出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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自控力是一个人驾驭自己、管理自己的能力。它是一种心灵的力量, 也经常被认为是一种美德。本书以独特的心理学方法为基础, 从如何战胜坏情绪、掌控自己的欲望、及时释放压力、摆脱不良习惯及调整自己的心态等方面阐释了培养超级自控力, 并结合生活实践, 提供了具体有效的训练方法和提高途径, 旨在帮助读者创造更好的交往、工作和生活环境, 让自己更快地获得成功, 收获幸福人生。 |
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主题词:
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自我管理 |
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中图分类法:
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C912.1 版次： 5 |
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其它题名:
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如何进行有效的自我管理 |
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主要责任者:
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潘鸿生 pan hong sheng 编著 |
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索书号:
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3 |