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题名:
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解乏拉伸 jie fa la shen / 林胜杰著 , |
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ISBN:
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978-7-5384-9651-2 价格： CNY39.90 (含光盘) |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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158页 彩图 24cm 光盘1片 |
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出版发行:
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出版地： 长春 出版社： 吉林科学技术出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书根据身体不适症状、针对不同人群的锻炼方法。全书共只有12式, 以“呼吸 → 松筋 → 伸展”为本, 素有“中国瑜伽”之称; 练起来不喘、不累、不激烈, 却能让身体细胞获得最大含氧量, 激发筋肉血管弹性, 达到“全身上下都运动到”的惊人效果, 所以, 从小学生到百岁人瑞都可以练。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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其它题名:
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不累不困不酸痛 |
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主要责任者:
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林胜杰, lin sheng jie 著 |
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附注:
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少林易筋经 |
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责任者附注:
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林胜杰, 少林方丈亲收首位台湾弟子, 现任: 台湾释门少林功夫团 团长, 1979年出生, 自幼学习武术基本功。 |
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索书号:
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3 |