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题名:
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自行车骑行训练突破 zi xing che qi xing xun lian tu po / (英)乔·麦克雷(Jo McRae)著 , 李昕亚译 |
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ISBN:
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978-7-115-49184-8 价格： CNY55.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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228页 图，照片 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2018.11 |
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内容提要:
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本书是一本全面系统地讲解自行车基础体能训练的指南，是一本针对自行车运动爱好者在车下进行训练的手册。全书共分6章，第1章介绍了人车的协调统一，涵盖了自行车方面的基础知识及训练要点；第2-4章分别从拉伸、力量、核心3个方面系统讲解了具体的训练方法及动作要领；第5章则重点介绍了交叉训练的原则和方法；最后一章给出了如何进行周期化训练和制订训练计划等内容。 |
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主题词:
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自行车运动 运动训练 |
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中图分类法:
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G872.32-62 版次： 5 |
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其它题名:
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基础体能训练指南 |
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主要责任者:
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麦克雷 mai ke lei 著 |
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次要责任者:
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李昕亚 li xin ya 译 |
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索书号:
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2 |