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题名:
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姿势跑法 zi shi pao fa / (美)尼古拉斯·罗曼诺夫，(美)约翰·罗伯逊著 , 徐国峰译 |
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ISBN:
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978-7-5442-9487-4 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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340页 图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 海口 出版社： 南海出版公司 出版日期： 2019.05 |
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内容提要:
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这是一本为大众读者和运动爱好者普及跑步知识，教大家以正确的“跑步姿势”进行运动的社科类图书。这本书是罗曼诺夫博士多年来智慧与教学的精华，他花了25年时间，完善了这套体系完备的姿势跑步法。在这本书里，罗曼诺夫博士先从理论的角度出发，解释了姿势跑法的科学依据，然后重点讲述了姿势跑法中“关键姿势”的要点与训练方法。为了确保锻炼者能正确掌握姿势跑法，本书特别花了很大的篇幅讲了身体柔韧性和肌肉强度的训练。 |
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主题词:
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跑 健身运动 |
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中图分类法:
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G822 版次： 5 |
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主要责任者:
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罗曼诺夫 luo man nuo fu 著 |
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主要责任者:
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罗伯逊 luo bo xun 著 |
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次要责任者:
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徐国峰 xu guo feng 译 |
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索书号:
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2 |