题名:
为什么总是感觉被掏空   wei shen me zong shi gan jue bei tao kong / (荷)威廉姆·范·德·本德著 , 常江涵译
ISBN:
978-7-308-22619-6 价格： CNY52.00
语种:
chi
载体形态:
16, 177页 图 21cm
出版发行:
出版地： 杭州 出版社： 浙江大学出版社 出版日期： 2022.7
内容提要:
你是否频繁陷入难以遏制的疲惫与空虚之中, 仿佛身心都被掏空了? 那是因为你的内在精神能量会在不知不觉中被消耗殆尽, 你因此陷入超负荷的负面状态。在本书中, 作者结合专业的医学知识、实际案例, 以及多年的研究经验, 提出精神能量管理体系, 将内在精神能量比作精神电池, 并将日常生活中的所有行为和活动分为4种类型, 帮助读者分辨生活中提供或消耗能量的事件和途径, 从而更好地调整身心状态。 
主题词:
心理调节  
中图分类法:
R3 版次： 5
其它题名:
如何应对“心理内耗”
主要责任者:
本德 ben de 著
次要责任者:
常江涵 chang jiang han 译
责任者附注:
威廉姆·范·德·本德, 荷兰知名精神病医生, 心理教练。专注于心理健康和个人发展领域的相关研究。