题名:
瑜伽与身心智慧   yu jia yu shen xin zhi hui / (澳)戴维·穆尔著 , 王盈译
ISBN:
978-7-5057-5426-3 价格： CNY60.00
语种:
chi
载体形态:
10, 284页 图, 肖像 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中国友谊出版公司 出版日期： 2022.4
内容提要:
本书介绍为了缓解自幼患有的背痛, 作者戴维·穆尔先后接触了瑜伽和亚历山大技巧--在印度跟随德斯卡查尔修习瑜伽后, 又学习亚历山大技巧的课程并参加了教师培训。本书就整合自他这30年的经验和实践, 旨在将亚历山大技巧的原理应用到日常瑜伽练习之中, 授以更安全、有效的方式, 从而帮助瑜伽练习者修正错误认知与习惯, 并提升自我运用和自我协调性。作为亚历山大技巧与瑜伽领域结合的开山之作, 本书为修正瑜伽练习提供了全面的指导意见。书中图例丰富, 配有清晰、准确的讲解, 同时因考虑到个体差异, 穆尔介绍了种种受限于伤痛、天生结构、体形、力量和柔韧性方面的适应性技术。书中的体式练习均经过作者研发实践而挑选列出, 并辅以与每个体式相关的身体结构条件说明, 解释了日常习惯如何受到某些姿势的影响和固化。相信读过这本书后, 无论是做动态的体式练习, 还是进行更为平静的调息和冥想练习, 大家都能增强这种感受身心及正确自我协调的能力。 
主题词:
瑜伽   基本知识
中图分类法:
R79 版次： 5
其它题名:
通过亚历山大技巧矫正旧习、提升表现
主要责任者:
穆尔 mu er 著
次要责任者:
王盈 wang ying 译
责任者附注:
戴维·穆尔, 30年来, 在世界范围内教授瑜伽和亚历山大技巧。在此期间, 他在澳大利亚墨尔本创建了F.M. 亚历山大研究学院, 担任该学院的负责人。