|
题名:
|
健康基因的开关 jian kang ji yin de kai guan / (美)詹姆斯·克莱门特(James W. Clement), 克里斯廷·洛伯格(Kristin Loberg)著 , 何文忠, 吴芳芳, 王海伦译 |
|
ISBN:
|
978-7-5217-3608-3 价格： CNY59.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
16, 239页 图 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 中信出版集团 出版日期： 2022.5 |
|
内容提要:
|
每个人体内都有一种古老的机制, 它可以消除有害物质, 启动脂肪燃烧, 并保护我们的细胞免于功能失调或癌变-它被称为“自噬”。当自噬开启时, 一系列复杂的操作不仅可以帮我们过程, 还可以从整体上优化生物功能, 使我们远离各种疾病, 拥有健康与长寿。这是身体中生命开关。我们如何才能积极激活这个开关呢? 我们应该多久禁食一次, 每次禁食多久? 哪些食物会促自噬, 哪些食物会降低自噬? 多少运动量和什么类型的运动是合适的? 间歇性禁食、蛋白质循环和生酮饮食之间的佳平衡点是什么? 这本书基于大量科学研究解答了上述问题, 内容既又浅显易懂, 有助于我们掌握身心健康之道。 |
|
主题词:
|
基因 |
|
中图分类法:
|
Q3 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
克莱门特 ke lai men te 著 |
|
主要责任者:
|
洛伯格 luo bo ge 著 |
|
次要责任者:
|
何文忠 he wen zhong 译 |
|
次要责任者:
|
吴芳芳 wu fang fang 译 |
|
次要责任者:
|
王海伦 wang hai lun 译 |
|
责任者附注:
|
詹姆斯·克莱门特, 科学家、律师和企业家。在过去20多年里, 他致力于研究如何科学地延长寿命。克里斯廷·洛伯格, 畅销书作者, 作品包括与戴维·珀尔马特博士合作的《谷物大脑》, 以及与戴维·阿古斯博士合作的《无病时代》《拒绝生病》。 |