题名:
软瘾   ruan yin / (美)朱迪斯·莱特(Judith Wright)著 , 董黛译
ISBN:
978-7-5360-9679-0 价格： CNY58.00
语种:
chi
载体形态:
319页 23cm
出版发行:
出版地： 广州 出版社： 花城出版社 出版日期： 2022.6
内容提要:
本书讲述了你希望有更多的时间、金钱或精力吗? 你愿意在拥挤的生活中发掘出更多的目标和意义吗? 答案很简单: 戒掉“软瘾”。许多人都陷入了看似无害和社会认可的习惯, 如购物、看电视和上网中。这些诱人的习惯不仅掠夺了我们的时间和金钱, 也麻木了我们的感情, 削弱了我们的能量, 模糊了我们清晰的头脑。它们仅仅提供了表面的兴奋, 掩盖了我们更深层次的欲望, 阻止我们实现我们的目标、野心和梦想。作者认为, 我们很容易沉迷于软瘾, 因为与毒品或酒精不同, 软瘾被视为“正常”甚至可取的行为, 而事实上, 它们阻碍了我们享受生活的所有好处。在这本开创性的书中, 她借鉴了她在个人和职业发展领域的丰富经验, 提出了一个独特的、实用的、鼓舞人心的计划, 这个计划将帮助读者摆脱琐碎的日常生活, 发现更多的激情、爱、承诺和生活意义。 
主题词:
习惯性   能力培养
中图分类法:
B84 版次： 5
其它题名:
终结那些窃取你时间、夺走你生活的强迫性习惯
主要责任者:
莱特 lai te 著
次要责任者:
董黛 dong dai 译
责任者附注:
朱迪斯·莱特 (Judith Wright), 美国著名婚姻与生活方式教练、演讲家、咨询师、教授和畅销书作家。