|
题名:
|
精神内耗自救指南 [ 专著] jing shen nei hao zi jiu zhi nan / (德)萨沙·巴希姆(Sacha Bachim)著 , 郑静译 |
|
ISBN:
|
978-7-5217-5646-3 价格： CNY59.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
312页 图 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2023 |
|
内容提要:
|
本书介绍了100个有效的心理自助方法，帮助读者应对日常生活中遇到的各种困扰和挑战，如焦虑、恐惧、压力、孤独、自信等。每个方法都有一个“神奇提问”或者“神奇建议”的环节，引导读者用不同的视角思考问题，激发创造力和行动力。 |
|
主题词:
|
情绪 自我控制 |
|
中图分类法:
|
B842.6 版次： 5 |
|
其它题名:
|
有效心理自助的100个练习 |
|
主要责任者:
|
巴希姆 ba xi mu 著 |
|
次要责任者:
|
郑静 zheng jing 译 |
|
附注:
|
24HOURS |