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题名:
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自控力 [ 专著] zi kong li / 秦泉主编 , |
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ISBN:
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978-7-5658-1474-7 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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10,426页 29cm |
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出版发行:
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出版地： 汕头 出版社： 汕头大学出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本书分为心理调控、实践修炼上下两篇，上篇从如何管好自己的非理性，也就是如何使自己远离抱怨、执念、胆怯、嫉妒、自私、虚荣、悲观、冲动、仇恨、焦虑、紧张、依赖等负面情绪，让自己变得热情大方、积极包容；下篇引导读者在自己今后的生活实践中，既自觉地修炼和提高自控力，又灵活运用自控术，实现由内及外的自我管理。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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斯坦福大学最受欢迎心理学课程 |
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主要责任者:
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秦泉 qin quan 主编 |